Når vi Alexanderteknikk-lærere markedsfører teknikken fokuserer vi på hva den kan gjøre, effekten av den.
Vi forteller om hvordan Alexanderteknikken kan gi deg mer dynamisk muskelspenning, bedre balanse, og gjøre at du beveger deg lettere. Vi forteller om hvordan dette kan være til help i dagliglivet. Kanskje teknikken kan hjelpe deg om du har en stressende og/eller stillesittende jobb eller har spesielle helseutfordringer. Kanskje den kan hjelpe deg til å bli bedre i noe, spille et instrument for eksempel.
Alt dette er vel og bra. Men det er én egenskap ved Alexanderteknikken jeg selv synes er den beste: du har den med deg hele tiden.
Når du begynner å mestre Alexanderteknikken blir det noe du har med deg og kan ta i bruk når som helst.
Du kan bruke den i alle situasjoner fordi teknikken er en måte å tenke på, og ingen kan vite hva du tenker. (Om noen skulle legge merke til at du beveger deg lettere er jo ikke det noe negativt). Du behøver ikke å ta pause fra det du gjør. Alexandereknikken kan du bruke mens du er i aktivitet.
Teknikken er fin å ha i bakhånd når du møter utfordringer, enten det er noe som krever at du tar i et tak, eller på andre måter gjør deg sliten.
Du kan også du bruke teknikken når du ikke er i aktivitet. De små øyeblikkene når du venter på at en nettside skal laste eller at noen skal svare i telefonen, når du står i kassakø på butikken eller venter på bussen. Det gjør en stor forskjell når du utnytter pausene. Det er deilig å oppdage at du ikke behøver å være anspent hele tiden.
Relatert blogginnlegg
