alexander-bloggen

Min gode venn og kollega Nigel døde i mai. Han ble 82. Jeg hadde min første time i Alexanderteknikk hos Nigel høsten 1990. Etter et par år b...

Du beveger deg bedre om du beholder lengde og bredde i kroppen. Å være oppmerksom på lengden i aktivitet kan være nok. I fjor skrev jeg fler...

Alexanderteknikken består av to ferdigheter - «inhibition» og «direction». Inhibition er evnen til å la være å gjøre noe, direction er menta...

De siste blogginnleggene har handlet om å være oppmerksom på avstander i kroppen . Oppmerksomhet om avstander kan forhindre at du blir korte...

I forrige blogginnlegg skrev jeg om å være oppmerksom på avstanden mellom hodet og bekkenet, eller hodet og føttene. Det er en måte å tenk...

Alexanderteknikken er en ferdighet som alle kan lære. I blogginnlegget  « Alle kan tenke »  skrev jeg om hvordan du kan øve på det vi kaller...

Forrige gang skrev jeg om å kunne øve Alexanderteknikk når du venter på noe og ikke har annet å gjøre.  Men hvordan? Alexanderteknikken har...

I desember ble Alexanderteknikken nevnt i en vitenskapelig artikkel om muskeltonus .  Endringer i muskeltonus kan påvirke bevegelsesmønstre ...

Thinking, “giving” or “sending” directions is one of the basic principles of the Alexander Technique. Directions are primarily preventive, a...

I undervisningen forsøker jeg alltid å prøve ut nye ideer. Folk er forskjellige og undervisningen må tilpasses hver enkelt. Selv om prinsipp...

Alexanderteknikken er en måte å tenke på i aktivitetene vi gjør. Teknikken består av «inhibition» - å la være å reagere; og «direction» - å...

Alexanderteknikken er en form for ferdighet. Som alle ferdigheter kan den trenes.  Et av elementene i Alexanderteknikken er å tenke retning ...

This blog article is written with teachers and advanced pupils in mind. In January a very nice interview with Alexander Technique teacher an...

De to viktigste prinsippene i Alexanderteknikken er å stoppe og å tenke retning. I et tidligere blogginnlegg skrev jeg om å tenke retning. ...

Alexanderteknikken går ut på å kunne stoppe eller vente (inhibition) og å tenke retning (direction). Retningene er intensjoner om bevegelse...