alexander-bloggen

Å slå av og på kan løse mange problemer, også i Alexanderteknikken. I Alexanderteknikken har vi et konsept vi kaller "inhibition"....

I juleferien leste jeg doktoravhandlingen til min niese Emma. Hun tok doktorgrad i litteratur og skrev om  « poetic endurance »  - hvordan l...

Alexanderteknikken er en måte å tenke på i aktivitetene vi gjør. Teknikken består av «inhibition» - å la være å reagere; og «direction» - å...

I de siste blogginnleggene har jeg skrevet om inhibisjon. Inhibisjon er et grunnleggende prinsipp i Alexanderteknikken. Men det er faktisk i...

Forrige gang skrev jeg om valg, nærmere bestemt om det å kunne velge å la være å gjøre noe. Et grunnleggende element i Alexanderteknikken, o...

De siste månedene har jeg stort sett skrevet om to ting: oppmerksomhet og pust. Begge deler er grunnleggende tema i Alexanderteknikken. Et t...

Å lære Alexanderteknikk er som å lære å spille et instrument. Instrumentet er deg selv.  Jeg har tidligere skrevet om hvordan Alexandertekni...

Er du forutinntatt? Forrige gang fortalte jeg om hvordan Alexander beskrev bevegelsesprosessen som egentlig bestående av to prosesser - førs...

I det siste har jeg lest The Gold Dust Project  som er et sammendrag av Alexanders fire bøker. En erfaren Alexanderteknikk-lærer har forsøkt...

Alexanderteknikken går i all enkelthet ut på å finne ut hva du gjør som du ikke behøver å gjøre og så slutte med det. Det du ønsker å slutt...

Retningen som vektlegges aller mest i Alexanderteknikken er «opp». Det er fordi tyngdekrafta gir premissene for hva som er effektiv organis...

Forrige uke tok jeg fri fra Alexanderteknikk-elevene og reiste til Molde for å besøke mine gamle foreldre. (Jeg har aldri pleid å kalle...

Jula er mellomrommet mellom året som snart er over og det neste. Mellomrom har den egenskapen at det kan fylles med ting. Jula fyller vi me...

This article is written primarily for teachers of the Alexander Technique. It is a translated and rewritten version of the blog post Bevisst...