alexander-bloggen

Oppmerksomhet er merkelig egenskap. Den kan variere mye. Du kan være så fokusert på noe at du ikke legger merke til noe rundt deg, eller du ...

Alexanderteknikken er først og fremst en mental prosess. Hvordan du tenker påvirker hvordan du beveger deg. Det er mange måter å tenke på, o...

Alexanderteknikken er en ferdighet som alle kan lære. I blogginnlegget  « Alle kan tenke »  skrev jeg om hvordan du kan øve på det vi kaller...

Alexanderteknikken er et hjelpemiddel til å bevege seg bedre. Å anvende teknikken i aktivitet krever en viss grad av oppmerksomhet. I et tid...

Alexanderteknikken er et hjelpemiddel til å gjøre det du gjør på en bedre måte. Du får best utbytte av teknikken om du kan integrere den i b...

De siste gangene har jeg skrevet om oppmerksomhet. I Alexanderteknikken har vi behov for utvidet oppmerksomhet . Vi må inkludere oss selv i ...

Alexanderteknikken går ut på å finne ut hva du gjør som du ikke behøver å gjøre og så slutte med det. I prinsippet enkelt, men som jeg nevn...

Bruce Fertman forteller i boken Teaching by Hand, Learning by Heart:  Legend has it a man once asked Alexander if he could tell him, in ...

Ved hjelp av Alexanderteknikken forbedrer du kvaliteten på bevegelsene dine. De praktiske elementene i teknikken er «å stoppe» og å «tenke...

Jeg skrev forrige uke om måten vi tenker på under aktivitet i Alexanderteknikken. Å tenke i aktivitet betyr at vi må være oppmerksomme, og...

Se nøye, så skal du øyne det store i det små. Jeg lærer mye av å følge diskusjoner om Alexanderteknikken på nettet. Jeg lærer ikke så mye ...

Jeg ble spurt nylig om Alexanderteknikken var «fysisk eller mental». Jeg svarte at Alexanderteknikken først og fremst er mental. Min bror ...

Når du tar timer i Alexanderteknikk er det ikke Alexanderteknikken som er i fokus. Det er du som er i fokus. Det du lærer i timene er å op...

Denne uka har jeg streiket. Musikernes fellesorganisasjon tok sine medlemmer i Asker kulturskole ut i streik. Jeg streiker bare litt. Jeg...

Da jeg skrev forrige blogginnlegg om Kritisk situasjonsfilosofi slo det meg hvor vanskelig filosofene gjør alt mulig. Ikke det at livet ...

«Ikke tenk - da kan alt gå galt», stod det i A-magasinet forrige fredag. En amerikansk psykolog har nettopp gitt ut ei bok der hun beskrive...