alexander-bloggen

Å slå av og på kan løse mange problemer, også i Alexanderteknikken. I Alexanderteknikken har vi et konsept vi kaller "inhibition"....

I de siste blogginnleggene har jeg skrevet om inhibisjon. Inhibisjon er et grunnleggende prinsipp i Alexanderteknikken. Men det er faktisk i...

Alexanderteknikken er ofte siste utvei for de som kommer for å ta timer. De har prøvd  «a lt »  for å bli kvitt rygg- eller nakkesmerter ell...

Forrige uke tok jeg fri fra Alexanderteknikk-elevene og reiste til Molde for å besøke mine gamle foreldre. (Jeg har aldri pleid å kalle...

Å være nybegynner kan være vanskelig. Du må være tålmodig, ta små skritt og det er lett å gjøre feil. Alt er nytt og uvant og misforståelse...

Å bevege seg er lett. Å sitte stille er vanskelig. Du er skapt for å bevege deg og du beveger deg hele tiden. Du får et ønske om å gjøre no...

Da jeg studerte musikk tok jeg sjelden ferie fra fiolinen. Når du spiller et instrument er det om å gjøre å holde ferdighetene ved like.  ...

Translated and expanded version of the blogpost  ‘ Ikke-gjøre ’ . Intended for the advanced Alexander pupil, and for teachers. ‘Non-do...

Skrevet for viderekomne Alexanderteknikk-elever. «Non-doing» er et av prinsippene i Alexanderteknikken. Det er et prinsipp den gjennoms...

En ganske fersk Alexanderteknikk-elev sitter på en stol. Foran henne på en annen stol har jeg lagt ei bok. Oppgaven er å lene seg forover o...