alexander-bloggen

I forrige blogginnlegg skrev jeg om balanse . Noe som virkelig kan utfordre balansen er glatte fortau nå på vinteren.  Elever har fortalt at...

Jeg blir av og til spurt om Alexanderteknikken gir bedre balanse. Svaret er ja, muligens, men det avhenger hva du mener med balanse. Det fin...

I det siste har jeg fortalt om hvordan jeg hadde lest om Alexanderteknikken før jeg hadde min første time, og at jeg ikke hadde helt forstå...

Jeg skrev forrige uke om måten vi tenker på under aktivitet i Alexanderteknikken. Å tenke i aktivitet betyr at vi må være oppmerksomme, og...

Det blir sagt at sitting er den nye røykinga . Det finnes forskning som kan tyde på at det å sitte mange timer om dagen er forbundet med øk...

En viktig del av jobben som alexanderlærer er å svare på spørsmål. Alle mulige spørsmål. Ingen er for små, ingen for store og ingen for dum...

Skrevet for deg som allerede har hatt timer i Alexanderteknikk. Alexanderteknikken er ikke øvelser, men det går an å øve på Alexanderte...

Alexanderteknikk er ikke øvelser, men det går an å øve på Alexanderteknikk. Siden Alexanderteknikken er noe du kan bruke i dagligdagse bev...

Den første telefonen jeg fikk i det nye året var fra ei som lurte på om Alexanderteknikken kunne hjelpe mot «krystallsyke». Nei, sa jeg, et...

Mange av mine elever liker å holde seg i form. En av dem begynte nylig med noe som kalles «core-trening» som går ut på å trene musklene på...

Kroppen din går den veien hodet ditt går, og hodet ditt går den veien du ønsker det skal gå. Det kan være Alexanderteknikken i et nøtteskal...